Kann man ein überreiztes Gehirn trainieren?

Neuroplastizität bedeutet, dass sich unser Gehirn durch Lernen und Erfahrungen verändern kann – sie ist jedoch kein Beweis dafür, dass sich krankheitsbedingte Einschränkungen bei ME/CFS „wegtrainieren“ lassen. Entscheidend ist, zwischen einer erlernten Alarmreaktion und einer tatsächlichen Überschreitung der körperlichen Verarbeitungskapazität zu unterscheiden, denn wiederholte Überlastung kann PEM auslösen. Statt das Gehirn zwanghaft an mehr Reize gewöhnen zu wollen, geht es darum, die vorhandenen Ressourcen sinnvoll zu nutzen und individuell herauszufinden, wann Schutz, Anpassung oder vorsichtiges Training sinnvoll sein können.